Jak si ulevit od stresu (workshop)

Kdy: 28. 3. 2026 9:30

Kde: Obecní úřad

Cítíte se zahlceni a hlava se nedokáže zastavit? Přijďte si vyzkoušet jednoduché techniky, které pomáhají zklidnit dech i mysl, uvolnit napětí v těle a zvládat běžný den s větším klidem. Nečekejte přednášku. Spíš dvě hodiny, kdy si vše vyzkoušíte v praxi.

Co vás čeká:

krátké vysvětlení, jak funguje stres
dechová cvičení pro zklidnění
uvolnění šíje, ramen a zad
jednoduché psaní pro „vyčištění hlavy“
krátká relaxace využitelná doma i v práci
tipy, jak zvládat náročné dny

Po workshopu je možnost zůstat na čaj a neformální povídání.

Pro koho:
Pro každého, kdo chce zpomalit, ulevit si od napětí a naučit se jednoduché techniky do běžného života. Není potřeba žádná zkušenost.

Praktické informace:
Zasedací místnost OU Plavy
Sobota 28. 3. 2026
Čas: 9:30–11:30 (sraz od 9 h, zájemci si mohou prodloužit do 12:30, více si procvičit, sdílet)
Zaváděcí cena: 350 Kč
Kapacita 8–12 osob

Rezervace nutná (omezená kapacita):
???? 777 246 047 (telefon / WhatsApp)
???? ela@elanadmraky.cz

www.elanadmraky.cz

Jak si ulevit od stresu (workshop) 1

Další informace

Adresa místa konání

Obecní úřad, Plavy

Cena

Plné vstupné: 350 Kč

nutná rezervace

Zdroj: Obec Plavy

Datum vložení: 3. 3. 2026 20:42

Autor: Správce Webu

Volný čas

Kalendář

Duben2026

Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
30 3 VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	31 4 Velikonoční jarmark VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	1 4 Dubnový program Kulturního a společenského centra Alfa Desná VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	2 9 Řízkománie Duchem proti své vůli Hospodský kvíz každý druhý čtvrtek Večer deskových her Setkání u kávy a čaje Velikonoční prázdniny v Muzeu skla a bižuterie Jablonec nad Nisou, 2. - 5.4.2026 VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	3 6 Slavnostní křest kroniky Horního Maxova a Karlova ( 1898 - 1939) Staročeská kuchyně Velikonoční hody VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	4 7 Slavnostní křest kroniky Horního Maxova a Karlova ( 1898 - 1939) Slavnostní křest kroniky Horního Maxova a Karlova ( 1898 - 1939) Staročeská kuchyně Velikonoční hody VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	5 8 Rozmarný duch Fotbal - B tým Velikonoční tvoření pro děti Staročeská kuchyně Velikonoční hody VELIKONOCE NA ŠUMBURKU Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne
6 3 Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	7 4 Srdeční slabost Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	8 4 Kytarové perly Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	9 4 Bazar Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	10 6 Václav Hudeček a Barocco sempre giovane - Školní ples Bazar Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	11 9 KRUCIPÜSK A BÁRA BASIKOVÁ, Sportovní hala Tanvald 11.4.2026 od 20:00 hod. Koncert Krucipüsk, Bára Basiková a Pačess – jarní tour 2026 Panovy flétny Fotbal - A tým Bazar Jarní Zahrada Čech Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	12 4 Fotbal - B tým Program v Huť Marie 1904 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne
13 2 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	14 2 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	15 3 Dílna s Květou Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	16 3 Hospodský kvíz každý druhý čtvrtek Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	17 4 Držkovský kvíz IV. Muzikálový koktejl Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	18 3 Úkliďme naši obec Josefův Důl Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	19 4 25. Harrachovská burza Domácí fotbalový zápas TJ Jiskra Harrachov vs. TJ Sokol Držkov Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne
20 3 25. Harrachovská burza Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	21 4 25. Harrachovská burza Šmátrání v paměti Josefa Dvořáka Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	22 3 HVĚZDNÝ PRACH V NÁS - Dr. Hana Blochová Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	23 2 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	24 2 Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	25 7 50. ročník dálkového a turistického pochodu Krajem českých sklářů Fotbal - A tým festival Death A.D. PÁLENÍ ČARODĚJNIC - KRÁSNÁ Kaviár nebo čočka Nostalgie pomíjivých okamžiků Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	26 1 Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne
27 1 Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	28 1 Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	29 1 Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	30 7 Pálení čarodějnic v Josefově Dole Pálení čarodějnic PÁLENÍ ČARODĚJNIC - Pěnčín Pálení čarodějnic Pálení čarodějnic Čarodějnice 2026 Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	1 3 Pouť sv. Josefa 1.MÁJ Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	2 5 Výlet za Jizerskou květenou pro harrachovské občany PÁLENÍ ČARODĚJNIC - Huť Sobotní biásek Fotbal - B tým Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne	3 2 Fotbalový zápas Spolu v Kittelově domě Zobrazit všechny záznamy ze dne